Comment se déroule une séance ?

Tu n’as pas besoin de savoir exactement quoi dire pour venir.

Parfois, il y a beaucoup dans la tête.
Parfois, c’est flou.
Parfois, tu sens juste que “quelque chose ne va pas”.

On part de là.

Déroulé d’une séance

Chaque séance est différente. Mais il y a un fil commun : revenir
à ce qui se passe pour toi, ici et maintenant.

Concrètement, on prend le temps de :

• déposer ce que tu vis, à ton rythme

• observer ce qui se passe dans ton corps

• ralentir quand c’est nécessaire

• suivre ce qui émerge, sans forcer

Il peut y avoir :

• des moments où tu parles

• des moments de silence

• des sensations qui apparaissent

• des prises de conscience… mais aussi des ressentis nouveaux

Ce qui se passe (vraiment)

On ne cherche pas seulement à comprendre.

On permet à ton système nerveux de vivre une autre expérience :

• sortir de l’état de tension ou de figement

• relâcher ce qui peut l’être

• retrouver un peu plus de sécurité, dans le corps

Parfois c’est subtil, mais c’est souvent là que les choses commencent à bouger.

Ce que tu peux ressentir

Certaines personnes repartent avec :

• une sensation d’apaisement

• un corps plus posé

• une respiration plus libre

• moins de pression intérieure

Et parfois aussi :

• des choses qui continuent de bouger après la séance

• une fatigue (normale quand le corps relâche)

Chaque expérience est différente.

Au fil des séances

Petit à petit, il peut y avoir :

• moins de réactions automatiques

• plus de stabilité

• plus de choix dans tes réactions

• une sensation d’être davantage là, dans ta vie

Ce que ce travail n’est pas

Ce n’est pas :

• uniquement parler

• analyser sans fin

• aller vite

On respecte ton rythme, même quand c’est lent.

• Durée : 1h

• Tarif : clique ici

• En visio et en vrai
  

Tu n’as pas besoin d’avoir tout compris pour commencer.

Si tu sens que c’est le bon moment pour toi,
tu peux prendre rendez-vous ici.

Le cadre