La séance RESET
Une séance stratégique pour ne plus subir tes journées.
Pourquoi cette séance ?
Beaucoup de personnes savent qu’il faudrait ralentir. Elles comprennent intellectuellement ce qui se joue… mais ne savent pas comment l’appliquer concrètement dans leur quotidien, sans tout bouleverser.
La Séance RESET a été pensée pour ça : faire le lien entre la compréhension physiologique et la vie réelle, telle qu’elle est aujourd’hui.
Ce n’est pas une thérapie.
Ce n’est pas un suivi.
C’est un temps dédié pour clarifier, comprendre et ajuster ce que tu vis la journée, la semaine.
Ce qu'est la séance RESET
La Séance RESET est une séance stratégique individuelle, inspirée des fondements du programme RESET.
Elle permet de faire une lecture claire de ton fonctionnement actuel, de ton rythme et des mécanismes de surcharge qui se jouent dans ton quotidien.
Ensemble, nous venons :
mettre du sens sur ce que tu vis actuellement
comprendre comment ton système s’est adapté à ton rythme de vie
identifier ce qui t’épuise réellement… et ce qui te soutient davantage
construire des ajustements concrets, réalistes et applicables dans ton quotidien
Sans pression.
Sans injonction.
Sans chercher à tout transformer.
Comment se déroule la séance
La séance dure jusqu’à 2h et se déroule en plusieurs temps :
Un temps de cadrage et de sécurité
Une explication physiologique ciblée (sans jargon, sans sur-théorie)
Une lecture fine de ton quotidien et de ton rythme actuel
Des ajustements concrets, adaptés à ta réalité et à tes contraintes
Un temps de clarification pour repartir avec des repères simples et applicables
Il ne s’agit pas d’optimiser ta vie. Il s’agit de la rendre plus cohérente pour toi, ton corps et ton rythme actuel.
À qui s’adresse la Séance RESET ?
Aux personnes qui se sentent fatiguées, sous pression ou en surcharge
Aux personnes en entreprise évoluant dans des environnements exigeants
Aux personnes qui comprennent beaucoup de choses mais peinent à les appliquer
À celles et ceux qui ne souhaitent pas s’engager dans une thérapie
À celles et ceux qui veulent une lecture claire et respectueuse de leur rythme
Ce que cette séance n'est pas
La Séance RESET :
n’est pas une séance de thérapie
ne vise pas à traiter des traumas
n’est pas un accompagnement au long cours
ne promet pas une transformation immédiate
Elle est un temps de compréhension, de régulation et d’ajustement, à partir de là où tu en es aujourd’hui.
Informations pratiques
Durée : 2h
Tarif : 180 €
Format : séance individuelle
Cadre : séance unique (sans engagement)
En résumé
La Séance RESET est un espace pour :
ralentir sans culpabilité
comprendre sans se juger
ajuster sans se forcer
Un temps pour revenir à ton rythme, avec clarté et respect.
Sylvia - Thérapie Psycho corporelle
"Moins de mental-Plus de corps"
Consultation en ligne et au cabinet à Cysoing
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