Mon Corps, Ma thérapie

Quand tout est trop… ou quand tu ne ressens plus rien.

Et si on commençait par ça, ensemble ?

Retrouver du mouvement dans le présent, à partir de vos propres ressources.

Quels accompagnements je te propose ?

Il n’existe pas une seule façon d’aller mieux. Et il n’existe pas une seule manière de traverser ce que tu vis. Ton rythme, ton histoire, ton corps sont uniques. C’est pour ça que chaque accompagnement s’adapte à toi.

On ne suit pas un protocole figé. On part de ce qui est là, aujourd’hui : ton état, tes sensations, ta capacité du moment.

En séance, on peut travailler par exemple :

• à partir de ce que ton corps exprime (tensions, agitation, vide, fatigue…)

• en t’aidant à retrouver plus de stabilité intérieure

• en soutenant ton système nerveux quand il est en surcharge ou en retrait

• en revenant progressivement à des sensations de sécurité et de présence

Mon intention est simple : te permettre de retrouver plus de choix en toi.

Pas en forçant.
Pas en accélérant.

Mais en créant un espace où ton système peut, petit à petit :

• se relâcher

• se réguler

• et sortir des automatismes de protection

Pour cela, je m’appuie sur différentes approches corporelles et relationnelles, que j’ajuste en fonction de ce qui est vivant dans la séance.

La régulation du système nerveux

Pour retrouver une sensation de sécurité intérieure et apprendre à écouter les signaux du corps plutôt que de les subir.

Inspirée des travaux de François Le Doze, elle s’appuie sur la relation – avec soi-même et avec le thérapeute – pour apaiser les blessures d’attachement, les traumas complexes et les conflits intérieurs.

MOSAÏC® est une thérapie brève intégrative qui permet de traiter les états de stress post-traumatique (simples et complexes).

Elle traite également les tocs, phobies, troubles anxieux,

En douceur, sans revivre la douleur, à travers des approches respectueuses comme MOSAÏC®, Somatic Experiencing® ou les pratiques somatiques.

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L’intelligence relationnelle®

Le travail de réparation des traumas.

MOSAÏC®

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Travail psycho-corporel

Utiliser les ressources du corps pour dénouer les blocages, remettre du mouvement là où tout s’était figé, retrouver une présence vivante à toi-même.

Mon rôle n’est pas de t'imposer une façon d’aller mieux, mais de t'accompagner pas à pas, en te proposant des outils et des expériences qui t'aideront à trouver ce qui fonctionne vraiment pour toi.

Tu aimerais voir si ces approches peuvent t' aider ?

Ma façon d’accompagner

Je ne crois pas qu’on “se répare” en revivant la souffrance.

Ici, on travaille autrement : doucement, mais vraiment.

Je t'aide à mettre du mouvement dans ce qui bloque, à retrouver un peu plus de choix, un peu plus de sécurité.

Et je le fais sans jugement, sans urgence, avec des outils qui s’adaptent à toi, pas l’inverse.

Un accompagnement humain avant tout.

Contacte-moi

Pour toutes questions, je reste à ta disposition via le formultaire de contact.

Le cabinet se situe au 37 rue Roger Salengro sur la place de Cysoing.

Consultation disponible en ligne et en vrai sur RDV

Vos retours

Merci

Après quelques mois à ne pas comprendre ce qui m’arrivais, j’ai décidé de passer la porte du cabinet de Sylvia. J’avais beaucoup appris sur la régulation du système nerveux mais j’avais besoin d’une aide pour intégrer dans mon corps ce que ma tête avait compris.

Sylvia a été très accueillante, sans jugements. Elle a d’abord écouté mon histoire et de suite j’ai ressenti de la sécurité en sa présence. Alors j’ai décidé de me faire accompagner. J’ai pu expérimenter ma peur et mes angoisses dans mon corps en tout sérénité parce que la présence d’une personne informée au trauma m’a permis de prendre confiance en mon corps: « il sait ». Il me suffisait donc juste sans chercher à analyser de laisser aller, de me laisser traverser par les émotions. Au delà de ce travail sur le corps, les échanges verbaux m’ont aussi aidé à prendre conscience de mes limites, de mes capacités et de comprendre que « c’était normal » d’en être arriver à cette dérégulation.

Après quelques mois, je vais mieux. Je n’ai plus peur de mon corps. La guérison n’est pas linéaire mais j’ai les outils pour avancer vers plus de sécurité et de sérénité.

Marlène C

Je suis venu vous voir parce que je ne savais pas quoi faire de ma colère, et cette période de ma vie était particulièrement difficile à traverser. Votre bienveillance, votre écoute et votre empathie m'ont aidé à me déculpabiliser et à mieux vivre cette épreuve. Grâce à vous, j'ai pu avancer avec plus de sérénité.

Je reviendrai vous voir si le besoin s'en fait sentir.

Nicolas B

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J’ai eu la chance d’être accompagnée par Sylvia à un moment de ma vie où j’étais en grande difficulté émotionnelle. Son accueil et son écoute m’ont permis de déposer avec elle différents sujets qui me pesaient, et petit à petit construire un lien de sécurité avec elle, dans l’espace de nos séances.

Cette sécurité que j’ai appris à construire en moi grâce à ses conseils. Ce temps de thérapie m’a également permis de développer une écoute de mes émotions et de leurs manifestations dans mon corps. Je suis aujourd’hui capable d’auto-régulation, et pleine de gratitude envers Sylvia qui m’a appris à le faire. »

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Lucie T

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