Plus de 90 personnes accompagnées
Mon Corps, Ma thérapie
"Moins de mental, Plus de corps"
Grâce à une approche corps et système nerveux, j'accompagne les adultes vers plus de calme et de sécurité intérieure
Cabinet SAFE PLACE
Un espace SAFE en ligne et en vrai au 37 Rue Roger Salengro, Cysoing près de Villeneuve d'Ascq
Séances personnalisées
Chaque séance est adaptée à vos besoins et à votre système nerveux
Ecoute et apaisement rapide
Dès les 1ères séances, vous vous sentez écouté, enveloppée et apaisée.
Proche des transports en commun et des parkings "zone bleu" aux alentours.
Cabinet facile d'accès
La thérapie psycho-corporelle est une approche douce qui suit le rythme du corps et celui du système nerveux.
Elle est adaptée à tous : enfants, adolescents et adultes.
Guidés par mes questions, mais surtout par ce que dit votre corps, vous atteignez un état de sécurité intérieure qui permet de travailler sur vos blocages et vos réactions automatiques. Aucune injonction à aller vite, ni à revivre ce qui a été difficile : nous avançons à votre rythme. Vous retrouvez la confiance en votre corps et en vos ressources. Vous êtes enfin stables, apaisés et présents à vous-même.
Stress post-traumatique et trauma complexe
Flashbacks, cauchemars, évitement, détresse corporelle après un événement marquant : une thérapie structurée et soutenante pour avancer sans revivre l'événement traumatique.
Difficultés relationnelles et troubles de l'attachement
Peur de l'abandon, peur d'aimer, difficulté à poser ses limites, sentiment de ne jamais être « assez » : un travail sur le dialogue intérieur pour retrouver sécurité et liberté relationnelle.
Anxiété, hypervigilance, crises d'angoisse
Fatigue extrême, dissociation, sensation d'être « hors de soi » : quand le système nerveux reste bloqué en mode alerte, le travail corporel aide à reconnaître les signaux de sécurité et à y revenir plus facilement.
TOC, phobies et troubles anxieux
Une thérapie brève (MOSAIC®) pour traiter le stress post-traumatique simple ou complexe, les TOC, les phobies et les troubles anxieux.
Fatigue, surcharge mentale et pression professionnelle
Pour les personnes en surcharge, notamment en environnement professionnel exigeant, qui comprennent ce qu'il faudrait changer mais peinent à l'appliquer au quotidien.
Reconnexion à son corps
Libérer les blocages et restaurer la présence corporelle, pour faire de son corps un guide plutôt qu'un obstacle.
Une séance est un espace pour ralentir et observer ce qui se passe, ici et maintenant.
Le travail consiste à :
repérer ce qui s’active dans ton système, ton corps
permettre un relâchement progressif
soutenir des états plus stables, plus sécure
sortir des réactions automatiques
Chaque séance est différente.
Tu n’as pas besoin de savoir exactement quoi dire pour venir. Parfois, il y a beaucoup dans la tête. Parfois, c’est flou. Parfois, tu sens juste que “quelque chose ne va pas”. On part de là.
Chaque séance est différente. Mais il y a un fil commun : revenir à ce qui se passe pour toi, ici et maintenant.
Concrètement, tu prends le temps de :
arriver avec ce qui est présent pour toi
prendre le temps de le déposer
porter attention à ce qui se passe dans ton corps
ajuster le rythme si nécessaire
Il peut y avoir :
des moments d’échange
des moments de silence
des observations de sensations
des ajustements en fonction de ce qui émerge
Durée de la séance
1h
Tarification
80 € pour les adultes et 50 € pour les ados/étudiant.es/tarif solidaire
Remboursement
Renseignez-vous auprès de votre mutuelle
Sylvia SIUDRYGA
Avant de te dire qui je suis, sache que je ne suis ni psychologue, ni médecin.
Mes accompagnements s"inscrivent dans une approche psycho corporelle et trauma in-formé, centrée sur le système nerveux, le corps et le rythme.
Ma passion ? Aider celles et ceux qui se sentent déconnecté·es d’eux-mêmes à retrouver un espace de sécurité intérieure et à renouer avec leur corps.
Je t’accompagne avec bienveillance, écoute et une grande attention à ce que tu vis dans ton corps et ta être.
Nos séances sont des espaces où tu peux déposer ce qui te pèse et explorer ce qui t’anime, sans jugement.
Ou
La régulation du système nerveux
Pour retrouver une sensation de sécurité intérieure et apprendre à écouter les signaux du corps plutôt que de les subir.
Inspirée des travaux de François Le Doze, elle s’appuie sur la relation – avec soi-même et avec le thérapeute – pour apaiser les blessures d’attachement, les traumas complexes et les conflits intérieurs.
MOSAÏC® est une thérapie brève intégrative qui permet de traiter les états de stress post-traumatique (simples et complexes).
Elle traite également les tocs, phobies, troubles anxieux,
En douceur, sans revivre la douleur, à travers des approches respectueuses comme MOSAÏC®, Somatic Experiencing® ou les pratiques somatiques.
01
02
03
04
L’intelligence relationnelle®
Le travail de réparation des traumas.
05
Travail psycho-corporel
Utiliser les ressources du corps pour dénouer les blocages, remettre du mouvement là où tout s’était figé, retrouver une présence vivante à toi-même.
Mon rôle n’est pas de t'imposer une façon d’aller mieux, mais de t'accompagner pas à pas, en te proposant des outils et des expériences qui t'aideront à trouver ce qui fonctionne vraiment pour toi.
Contacte-moi
Pour toutes questions, je reste à ta disposition via le formultaire de contact.
Le cabinet se situe au 37 rue Roger Salengro sur la place de Cysoing.
Consultation disponible en ligne et en vrai sur RDV
Vos retours
Merci
Après quelques mois à ne pas comprendre ce qui m’arrivais, j’ai décidé de passer la porte du cabinet de Sylvia. J’avais beaucoup appris sur la régulation du système nerveux mais j’avais besoin d’une aide pour intégrer dans mon corps ce que ma tête avait compris.
Sylvia a été très accueillante, sans jugements. Elle a d’abord écouté mon histoire et de suite j’ai ressenti de la sécurité en sa présence. Alors j’ai décidé de me faire accompagner. J’ai pu expérimenter ma peur et mes angoisses dans mon corps en tout sérénité parce que la présence d’une personne informée au trauma m’a permis de prendre confiance en mon corps: « il sait ». Il me suffisait donc juste sans chercher à analyser de laisser aller, de me laisser traverser par les émotions. Au delà de ce travail sur le corps, les échanges verbaux m’ont aussi aidé à prendre conscience de mes limites, de mes capacités et de comprendre que « c’était normal » d’en être arriver à cette dérégulation.
Après quelques mois, je vais mieux. Je n’ai plus peur de mon corps. La guérison n’est pas linéaire mais j’ai les outils pour avancer vers plus de sécurité et de sérénité.
Marlène C
Je suis venu vous voir parce que je ne savais pas quoi faire de ma colère, et cette période de ma vie était particulièrement difficile à traverser. Votre bienveillance, votre écoute et votre empathie m'ont aidé à me déculpabiliser et à mieux vivre cette épreuve. Grâce à vous, j'ai pu avancer avec plus de sérénité.
Je reviendrai vous voir si le besoin s'en fait sentir.
Nicolas B
★★★★★
★★★★★
J’ai eu la chance d’être accompagnée par Sylvia à un moment de ma vie où j’étais en grande difficulté émotionnelle. Son accueil et son écoute m’ont permis de déposer avec elle différents sujets qui me pesaient, et petit à petit construire un lien de sécurité avec elle, dans l’espace de nos séances.
Cette sécurité que j’ai appris à construire en moi grâce à ses conseils. Ce temps de thérapie m’a également permis de développer une écoute de mes émotions et de leurs manifestations dans mon corps. Je suis aujourd’hui capable d’auto-régulation, et pleine de gratitude envers Sylvia qui m’a appris à le faire. »
★★★★★
Lucie T
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Sylvia - Thérapie Psycho corporelle
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