Mon Corps, Ma thérapie

Comment te (res)sens-tu ?

Parfois, tu peux ressentir un décalage : comme si tes émotions étaient trop intenses ou, au contraire, trop lointaines. Peut-être as-tu l’impression de flotter hors de toi-même ou d’être figé·e face à ce qui se passe à l’intérieur.

Lorsque des expériences difficiles s’accumulent, ton système nerveux peut perdre sa capacité naturelle à s’adapter. Il s’installe alors dans des réponses automatiques, qui cherchent à protéger, mais qui finissent par épuiser :

• Anxiété, stress constant, ou crises d’angoisse,

• Trouble de l’attachement

• Difficultés émotionnelles et/ou relationnelles

• Sensation de ne jamais vraiment être là, dans ton corps,

• Besoin tout contrôler,

• Douleurs inexpliquées ou chroniques,

• Relations où tu as du mal à trouver ta place ou poser tes limites,

• Fatigue émotionnelle, culpabilité ou honte pesantes.

Ces mécanismes de survie sont des signaux. Ils ne définissent pas qui tu es.

“Et si le chemin vers la sérénité passait par ton corps ?"

Je te propose un espace d’exploration et de soin, où l’on se reconnecte doucement à ce qui vit en toi.

À travers une approche centrée sur le corps et ses ressentis, nous apaisons les traces du stress et du trauma pour retrouver ensemble un équilibre plus profond.

Pourquoi consulter ?

Tu te sens perdu.e, coupé.e de ton ressenti, ou tu es pris.e dans des conflits intérieurs difficiles à comprendre ?

Peut-être ressens-tu :

– Tu cherches du soutien pour traverser une période difficile
– Une anxiété constante, des pensées envahissantes
– Toujours sur le qui-vive, en hyper vigilance
– Des relations toxiques qui se répètent, sans comprendre pourquoi
– Une sensation d’être coupé.e de ton corps, comme anesthésié.e, engourdi.e
– Un besoin excessif de contrôle ou des difficultés à poser des limites
– Un besoin de donner sens à ta vie
– Un manque de confiance en toi, une faible estime de soi

Thérapie Psycho-Corporelle

Elle n’est pas une solution miracle qui résout tous les problèmes. Elle offre cependant des outils puissants pour accompagner la guérisonChaque personne et chaque situation sont uniques, c’est pourquoi je crois que la guérison des traumas implique un ensemble d’actions et d’outils complémentaires.C’est un travail qui demande de se mobiliser sur plusieurs niveaux, en agissant à la fois sur le corps, les émotions et l’esprit.

Une approche en trois étapes

Comprendre

Expérimenter

Pratiquer

Prendre le temps de comprendre tes schémas et leurs racines.

Pratiquer des exercices qui te reconnectent à tes sensations corporelles et émotionnelles.

Appliquer ces outils dans ta quotidien pour un bien-être durable.

Contacte-moi

Mon engagement : t’inviter à sortir du mode « survie » et à retrouver ta capacité d’agir, de réagir et de te ressourcer. Ensemble, nous explorerons comment transformer l’énergie coincée dans ton corps et au cœur de ton système nerveux, en une énergie créatrice pour te reconnecter à ton propre potentiel.

Prêt.e à retrouver ton équilibre intérieur ?

Je t’accompagne dans ce processus, en toute bienveillance et avec le respect de ton rythme. Ensemble, nous avancerons vers une vie plus sereine et plus en phase avec ta véritable nature.

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