RESET

Tu as l’impression que ta semaine t'échappe :

Tu sens que tes journées t’échappent ?

Tu es constamment fatiguée, tendue, stressée.

Tu ne sais jamais quand c’est le moment de t’arrêter, de respirer, de vraiment faire une pause.

Chaque soir, tu termines épuisée, avec cette sensation de surcharge mentale et corporelle qui revient toujours.

Tu sais que “ralentir” serait bien… mais rien ne fonctionne vraiment. La fatigue revient, ton mental tourne en boucle, et tu continues de courir.

Ce n’est pas ta faute. Ton corps et ton système nerveux ont appris à fonctionner en survie. Tant que tu ne leur apprends pas à se poser, à relâcher, à choisir, le cycle continue.

Pour qui Reset est fait :

Si tu te reconnais dans ces situations :

• Tu es parent surmené.e et tu n’oses pas ralentir

• Tu travailles dans le soin et tu donnes tout sans te recharger

• Tu te sens anxieuse et déconnectée de ton corps

• Tu es en entreprise et subis rythme, performance et charge mentale

• Tu es épuisée par la pression quotidienne

• Tu es auto-entrepreneur.e et tu n’arrives plus à te poser

Tu te reconnais si :

• Ta charge mentale te dépasse

• Tu es fatiguée malgré toutes tes tentatives pour ralentir

• Tu veux des résultats simples et applicables dès maintenant

• Tu es prête à écouter ton corps et te réapproprier ton temps

RESET n’est pas pour toi si :

• Tu cherches une méthode “magique” sans effort

• Tu n’as aucune envie d’expérimenter et de ressentir

Ce que RESET n'est pas et ce que tu vas vivre

Ce n'est pas :

• Un programme à suivre à la lettre

• Une méthode à “bien faire”

• Une simple pause

• Un protocole théorique

Tu ne vas pas juste “relâcher” ou “te reposer”. Tu vas apprendre à sentir, reconnaître et agir depuis ton corps, sans culpabilité, sans contrôle inutile.

Avec RESET, tu vas :

• Reconnaître les signes de surcharge avant qu’ils deviennent épuisement

• Alléger ton corps et ton esprit même dans les semaines les plus chargées

• Réapprendre à faire pause sans culpabilité

• Retrouver clarté, énergie et fluidité dans votre quotidien

En bref : Reset te permet de reprendre le contrôle sur ton corps, ton énergie et ton temps, pas juste pour un instant, mais pour toute ta semaine.

Ce qui change pour toi :

• Tu passes de "je tiens" → au "je sens"

• Tu passes des "fausses pauses" → aux vraies pauses incarnées

• Tu passes du mental qui contrôle → au corps qui guide

Comment ça fonctionne :

3 modules :

Module 1 : Comprendre ton corps et tes cycles
Reconnaître tes signaux naturels, comprendre pourquoi t’arrêter est si difficile.

Module 2 : L’art de s’arrêter – Plus de corps, moins de mental
Scans corporels, pauses sensorielles.

Module 3 : Créer ton quotidien à ton rythme
Mini-agenda vivant, micro-rituels, ajuster ton emploi du temps à ton énergie.

Bonus : Feuille de route imprimable + 7 pauses illustrées + 5 phrases (mental / permission) + 3 agendas AVANT/APRÈS réels + 8 audios guidés + accès illimité

Prêt.e à t'offrir cette pause ?

Tarif de lancement : 97 € → 37 € - 10 jours seulement

Ce que tu reçois immédiatement après ton achat :

• 3 modules PDF riches

• 8 audios guidés

• Feuille de route

• 7 pauses illustrées

• 5 phrases pour t'autoriser

• 3 agendas AVANT/APRÈS réels

⚠️ Important – Article L221-28 : Tous les contenus sont délivrés immédiatement après achat. Conformément au Code de la consommation, aucun remboursement possible une fois l’accès obtenu.

FAQ – Foire aux questions

Combien de temps faut-il par jour ?

15 à 30 minutes maximum, réparties dans ta journée. Les pauses RESET s’intègrent naturellement (boire un thé en conscience, se laver les mains en sentant l’eau, marcher 2 minutes).
Pas de créneaux longs à bloquer, juste des micro-retours au corps

Je n’ai JAMAIS le temps de faire des pauses, c’est possible ?

Oui, c’est précisément pour ça que RESET existe. Même en salle de réunion, tu peux faire des pauses ;-)
Le Module 3 te montre exactement comment.​

C’est pour les pros de la thérapie ou aussi pour le grand public ?

Pour tous les profils épuisés par le mental
Aucun prérequis, juste l’envie de ralentir

Les audios sont-ils obligatoires ?

Non, tout est modulable. Les 8 audios (1–3 min) sont des guides sensoriels pour les scans corporels et pauses, mais tu peux les vivre seule avec les PDF.
Choisis ce qui résonne pour toi.

Je reçois tout d’un coup ou module par module ?

TOUT IMMÉDIATEMENT après paiement.

• 3 modules PDF riches

• 8 audios guidés

• Feuille de route

• 5 phrases pour t'autoriser

• 7 pauses illustrées

• 3 agendas AVANT/APRÈS réels

• Accès illimité
  Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, aucun droit de rétractation une fois les contenus téléchargés.

Et si je ne “ressens rien” après le Module 1 ?

RESET n’est pas une promesse de résultat immédiat. C’est une invitation à pratiquer régulièrement (comme apprendre à nager : il faut bouger dans l’eau plusieurs fois). Si après 7 jours de vraies pauses tu ne ressens aucun changement, contacte-moi, on en parle.

J’ai déjà essayé méditation/yoga, ça n’a pas marché. RESET, c’est pareil ?

Non.
Méditation/yoga = souvent mental qui "observe la respiration".
RESET = corps d’abord (texture, chaleur, poids, mouvement).
Pas de "bien faire", juste sentir.